Retreat in Hachen: Anmeldeschluss verlängert
In den Sommerferien noch nichts vor?
(SV) 4 1/2 Tage Karate, Bogenschießen, Schwimmen, Meditation und Entspannung.
Von Mittwoch den 08.08.2018 bis Sonntag den 12.08.2018 in Hachen:
„Karate, Bogenschießen, Entspannung und Meditation“
Zum zweiten Mal nach 2017 bietet der KDNW aus dem Projekt „Bewegt ÄLTER werden" eine Karate-Erholungsfreizeit als Retreat im Sport- und Tagungszentrum Hachen an. Im Retreat haben wir in entspannter Atmosphäre die Möglichkeit uns ganz um uns selbst und unser Karate zu kümmern. Neben moderaten Karate-Trainingseinheiten und Meditationsübungen erleben wir Entspannungsphasen und kleinere Vorträge. Wir können die Natur um uns herum genießen und/oder eine Runde schwimmen. Dabei ergeben sich vielfältige Möglichkeiten zum Gedanken- und Erfahrungsaustausch.
Kosten: 230,00€ für Unterbringung und Verpflegung
Meldeschluss: Verlängert bis 20.07.2018
Mehr unter https://goo.gl/xY3VKr
Anmeldung über die Geschäftsstelle des KDNW unter info@kdnw.de
Zwei fünfte Plätze bei Jugendolympia-Qualifikationsturnier in Umag (Kroatien)
(EMA) Mit fast 2000 Karateka aus über 450 Vereinen und 74 Ländern war das zweite Qualifikationsturnier für die Olympischen Jugend-Sommerspielen wieder sehr gut besetzt und gab den jungen Sportlern aus NRW die Gelegenheit, sich mit den besten Karateka der Welt zu messen.Vom KDNW waren Andreina Knoke, Marcel Schille, David Engel, Rami Alastal und Ayman Rouchdi nach Umag (Kroatien) angereist.
Marcel und David verloren leider die erste Runde knapp und hatten auch keine Chance auf die Trostrunde.
Ayman fand sich in der vierten Runde im Viertelfinale wieder und führte 30 Sekunden vor Schluss mit 1:0 Punkten. Zwei Unachtsamkeiten änderten das Ergebnis in ein 1:2. Auch mit einem Uramawashi-Geri konnte er leider nicht mehr punkten. Sein Kontrahent konnte sich später Bronze sichern, was Aymans gute Leistung unterstreicht.
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LM Kinder/Schüler am 22.09.2018
(SV) Ab sofort könnt Ihr Eure Starter für die LM Kinder/Schüler am 22.09.2018 im Sportdata-Portal unter https://goo.gl/5XxCEv melden.
Beachtet bitte, dass sich der Veranstaltungsort geändert hat:
Sporthalle Vogt-von-Belle-Platz
Vogt-von-Belle-Platz 12
47661 Issum
Karate Aktuell 3/2018
(EMA) Die neue Ausgabe der Karate Aktuell ist rechtzeitig vor der Sommerpause in den Mitgliedsdojos eingetroffen und steht auch zum Download bereit.
KARATEbyJesse: Die drei Schlüssel zu unglaublichem Kime in deinen Techniken
Frage: Möchtest du dein Kime verbessern? Na klar! Kime ist diese magische Geheimzutat, die gute Karateka von großartigen Karateka unterscheidet. Es ist die neuromuskuläre Kontraktion in einem Sekundenbruchteil am Ende deiner Techniken. (Auch bekannt als: „Wow, deine Schläge knallen vielleicht!“) Aber daran ist nichts Magisches. Alles eine Frage der korrekten Technik.
Drei Wege führen zum Kime: Entspannung. Anspannung. Timing.
Die meisten Leute sind gut in einem oder zwei dieser drei Aspekte. Aber... du brauchst sie alle drei! Also schauen wir uns einmal genauer an, was du verbessern kannst. Los geht‘s!
1. Die Entspannung
Erinnerst du dich daran, wie du zum ersten Mal Fahrrad gefahren bist? Du warst wahrscheinlich ziemlich steif und unbeholfen. Aber nach ein paar Tagen hattest du dann den Dreh raus, oder? Und heute kannst du freihändig Fahrrad fahren. Du bist so entspannt!
Entspannung ist essenziell für meisterhaftes Können. Auch im Karate.
Das erste, was du über Kime wissen musst, ist, dass es aus der Entspannung kommt.
Kime kommt aus der Entspannung!
Wenn du angespannt bist, bist du langsam. Wenn du entspannt bist, bist du schnell.
Das Problem besteht darin, dass die meisten Leute nicht wissen, wie man sich entspannt. Sie sind von ihrem Alltag so gestresst, dass sich ihr zentrales Nervensystem in ständigem Kampf-oder-Flucht-Modus befindet. Und diese Einstellung tragen sie dann auch ins Dojo.
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DKV-Tag 2018 am 8. September in Neuss
(EMA) Der diesjährige DKV-Tag findet bei uns in NRW statt: Die deutsche Karate-Szene trifft sich am 8. September in Neuss!
Ausschreibung KDNW-Tag 2018 (inkl. Yu-Wa-Kai)
(EMA) Die Katze ist aus dem Sack: Die Ausschreibung für den KDNW-Tag (inkl. Yu-Wa-Kai) am 17. November 2018 in der Sportschule Duisburg-Wedau ist ab sofort online verfügbar. Ihr findet sie außerdem in der kommenden Ausgabe der Karate Aktuell und natürlich wird sie demnächst postalisch in ausreichender Stückzahl an die Mitgliedsvereine verschickt. Wir sehen uns in Duisburg!
